Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ là điều mà nhiều người quan tâm tìm hiểu để lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số gợi ý để bạn áp dụng cho mình.
Nội dung tóm tắt
Cơ chế tránh thai của thực phẩm
Tránh thai bằng thực phẩm cũng là một trong những phương pháp có khả năng tránh thai khá tốt. Tác dụng tránh thai chính của thực phẩm là dựa vào các thành phần dưỡng chất có trong chúng. Thời điểm tốt nhất để thực hiện tránh thai bằng thực phẩm là sau khi quan hệ hoặc bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Dưới đây là các cơ chế tránh thai bằng thực phẩm bạn cần lưu ý:
- Thành phần dưỡng chất bên trong một số loại thực phẩm có tác dụng ức chế quá trình sản sinh ra hormon progesterone cần thiết cho quá trình thụ thai.
- Ngăn chặn quá trình thụ tinh và làm tổ tại tử cung bằng cách kích thích co bóp tại tử cung, hoặc gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ để kéo dài thời gian rụng trứng…
- Ngăn chặn không cho tinh trùng gặp được trứng bằng cách làm suy yếu chất lượng và hạn chế khả năng di chuyển của tinh trùng, hoặc thúc đẩy trứng lão hóa sớm…
Trong tự nhiên có rất nhiều loại thực phẩm nhưng không phải loại nào cũng có khả năng ngừa thai. Tác dụng này chỉ có ở một số ít thực phẩm chứa thành phần hoạt chất mang lại cơ chế trên. Do đó, việc nắm rõ được cơ chế tránh thai sẽ giúp cho chị em biết cách lựa chọn và sử dụng các loại thực phẩm ngừa thai phù hợp.
Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ?
Vậy ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h? Các bạn có thể tham khảo công dụng ngừa thai của một số loại thực phẩm dưới đây.
Đu đủ
Theo một số nghiên cứu khoa học cho thấy trong đu đủ xanh có chứa hàm lượng enzyme papain lớn, khi đi vào cơ thể thành phần này sẽ có tác dụng ức chế quá trình sản sinh ra hormone progesterone và ngăn chặn quá trình thụ thai diễn ra. Bên cạnh đó, enzyme này còn kích thích co bóp tử cung để phá hủy các màng tế bào hình thành trên màng tử cung, từ đó giúp ngăn chặn quá trình làm tổ sau khi quá trình thụ tinh đã diễn ra.
Do đó, bạn ăn hãy đu đủ hai lần mỗi ngày, đặc biệt trong 3 – 4 ngày sau khi quan hệ để có thể làm giảm khả năng mang thai ngoài ý muốn. Ngoài ra, nếu nam giới ăn quả này trước khi giao hợp, số lượng tinh trùng sẽ bị giảm đáng kể. Còn đối với bà bầu thì cần tuyệt đối tránh xa thực phẩm này để tránh nguy cơ bị sảy thai.
Nên ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ?
Rau cần
Nghiên cứu y học đã chỉ ra, nếu nam giới ăn nhiều rau cần sẽ khiến ham muốn tình dục bị suy giảm và khiến cho tinh hoàn bị cưỡng chế, từ đó có tác dụng sát tinh, giảm thiểu số lượng tinh trùng đáng kể. Do đó, ăn rau cần cũng được xem là một trong những cách có tác dụng tránh thai khá tốt.
Cách này sẽ có tác dụng ngăn chặn không cho tinh trùng tìm đến trứng và tiến hành thụ tinh. Nếu ăn liên tục rau cần nhiều ngày, lượng tinh trùng sẽ giảm rõ rệt thậm chí còn khó mà thụ thai được, tình trạng này sẽ trở lại bình thường sau vài tháng ngừng ăn rau cần.
Tỏi
Tỏi là một loại gia vị quen thuộc có tác dụng chống vi khuẩn, chống viêm, chống cảm cúm, ngăn ngừa ung thư. Bên cạnh đó, các thành phần trong tỏi cũng được cho là còn có khả năng diệt tinh trùng và làm ngắn thời gian sống của tinh trùng khi đi vào cơ thể phụ nữ, từ đó giảm khả năng thụ thai.
Nước dừa
Nước dừa tươi được chứng minh là có công dụng tránh thai sau khi quan hệ rất an toàn. Loại nước này có tính hàn, khi đi vào cơ thể sẽ gây lạnh tử cung và làm giảm khả năng tiếp xúc của tinh trùng với trứng để thụ tinh. Bên cạnh đó, việc uống nước dừa sau khi quan hệ còn kích thích sự co bóp tử cung và khiến quá trình làm tổ của hợp tử diễn ra khó khăn hơn. Do đó, đây là thức uống được rất nhiều chị em lựa chọn sau khi quan hệ nhằm mục đích tránh thai.
Đậu phụ
Đậu phụ là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt, trong đậu phụ còn chứa một số loại hormone có tác dụng làm suy giảm tinh trùng, không cho tinh trùng tiếp xúc với trứng và làm giảm chức năng hoạt động của dương vật. Vì vậy, ăn đậu phụ cũng là một cách tránh thai bằng thực phẩm an toàn mang lại hiệu quả cao không kém các loại thuốc tránh thai khẩn cấp khác.
Nên ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ?
Cà rốt
Một nghiên cứu khoa học tại Mỹ đã chỉ ra, nếu cơ thể phụ nữ được bổ sung nhiều hàm lượng caroten từ cà rốt sẽ gây tắc kinh, ức chế quá trình rụng trứng bình thường và từ đó hạn chế được nguy cơ có thai sau khi quan hệ. Do đó, cà rốt cũng là một trong những thực phẩm có tác dụng tránh thai khá tốt.
Rau ngót
Trong rau ngót có chứa một lượng lớn Papaverin, đây là một chất có tác dụng thúc đẩy cơ trơn của mạch máu, co thắt tử cung, nên dễ dẫn tới sảy thai. Các chuyên gia cũng cho biết, ăn nhiều rau ngót sau khi quan hệ tình dục có thể làm giảm khả năng thụ thai của nữ giới. Đây là một trong những cách có tác dụng làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới rất hiệu quả.
Cà phê
Thành phần cafein trong cà phê khi đi vào cơ thể sẽ làm suy giảm chất lượng của cả tinh trùng và trứng, cũng như làm chậm quá trình di chuyển của tinh trùng đến gặp trứng để thụ tinh. Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, phụ nữ có thói quen uống 1 ly cà phê mỗi ngày sẽ khiến cho khả năng thụ thai thấp hơn 50% so với thông thường.
Do đó, uống cà phê cũng được xem là một trong những cách tránh thai dễ thực hiện. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng cà phê để tránh thai, bởi sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe như lão hóa sớm, rối loạn kinh nguyệt, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ảnh hưởng đến khả năng mang thai sau này.
Một số lưu ý khi thực hiện tránh thai bằng thực phẩm
Tránh thai bằng thực phẩm là phương pháp có nhiều ưu điểm như dễ dàng thực hiện, giá thành rẻ, an toàn và tốt cho sức khỏe nên rất thích hợp áp dụng lâu dài. Tuy nhiên, khi thực hiện tránh thai bằng cách này bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
– Chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ và đặc biệt không nên quá lạm dụng hoặc phụ thuộc vào một sản phẩm. Bởi điều này sẽ tác động không tốt đến sức khỏe sinh sản, thậm chí là dẫn đến vô sinh.
– Việc sử dụng một thực phẩm kéo dài sẽ khiến cơ thể bị mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác.
– Theo các chuyên gia y tế, biện pháp tránh thai tự nhiên này chỉ có tác dụng làm giảm khả năng mang thai chứ không thể mang lại hiệu quả tránh thai tuyệt đối. Vì vậy, trên thực tế vẫn có nhiều trường hợp thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm trên nhưng vẫn mang thai bình thường.
– Để mang lại hiệu quả tránh thai tốt bạn hãy sử dụng thực phẩm như một phương pháp hỗ trợ, đồng thời kết hợp với các phương pháp tránh thai khoa học khác.
– Bạn cũng nên xem xét về tình trạng sức khỏe của mình để có thể lựa chọn ra các loại thực phẩm có tác dụng tránh thai phù hợp nhất, tránh gây tác động tiêu cực đến sức khỏe và khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Tổng hợp